Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
LibEm
Logboek
LibEm's Logboek
LibEm's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 21
Pagina:
1
2
3
4
5
Volgende
30 maart 2022
Been back with trainer for a week and a half now and dropped my calories. I went up half a kg Sunday and beat myself up for both putting on weight and taking that dreaded scale number so seriously. I weighed this morning thinking there might be a difference (time of month ending) and sure enough 2kg! I’ll take that! Still so far to go but any decrease - measurements or weight I will take thanks. Especially if the mental, emotional and physical health improves - they are numero uno in this journey.
Reactie Toevoegen
30 maart 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
151 kg
0 kg
61 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
20 maart 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
153,5 kg
0 kg
63,5 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
18 februari 2022
So good to see the decline in numbers on the scale. But we know it’s not all about the scale. Getting back into focus on my health. Being more mindful of what goes in, and how much. Dinner is still a free for all shitstorm but the macros are balanced and there is some good whole grains, protein, fibre and fats in there. The rest of the day is a well planned menu of smaller portions and techniques I employed whilst quitting smoking. Distract, drink water, consider where the deeper need is coming from and what it is really saying. “I’m bored… I need reward… “
Reactie Toevoegen
18 februari 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
149,2 kg
1,3 kg
59,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
LibEm's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis