Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
JoeSwordsman
Logboek
JoeSwordsman's Logboek
JoeSwordsman's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
6 tot 10 van 20
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
Volgende
04 mei 2016
May the Fourth be with you all.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
120,2 kg
2,3 kg
38,5 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
03 mei 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
120,7 kg
1,7 kg
39,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
02 mei 2016
The evening weightlifting update! Added 2 new exercises, but lost a set off of everything unfortunatly... Well I am sure I can find it by the end of the week.
Goblet Squat (dumbbell)
- 30 lb x 8 reps
- 40 lb x 6 reps
- 45 lb x 4 reps
- 55 lb x 1 reps
- 60 lb x 10 reps
- 60 lb x 10 reps
- 60 lb x 10 reps
Dumbbell Bicep Curl
- 30 lb x 10 reps
- 30 lb x 10 reps
- 30 lb x 10 reps
Weighted Crunch
- 30 lb x 10 reps
- 30 lb x 10 reps
- 30 lb x 10 reps (PR)
Dumbbell Bench Press
- 15 lb x 8 reps
- 15 lb x 6 reps
- 20 lb x 4 reps
- 25 lb x 1 reps
- 30 lb x 10 reps
- 30 lb x 10 reps
- 30 lb x 10 reps
One-Arm Dumbbell Row
- 30 lb x 10 reps
- 30 lb x 10 reps
- 30 lb x 10 reps
Alternating V-Up
- 10 reps
- 10 reps
- 10 reps (PR)
-
done while pressing 30lb dumbbell
Reactie Toevoegen
02 mei 2016
Anyone catch this app drop?
http://www.usatoday.com/story/life/entertainthis/2016/05/02/dwayne-johnson-launches-rock-clock/83811328/
I am super stoked about it!
(1 reactie)
02 mei 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
121,0 kg
1,5 kg
39,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
JoeSwordsman's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis