Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
JoeSwordsman
Logboek
JoeSwordsman's Logboek
JoeSwordsman's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 20
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
27 april 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
121,6 kg
0,9 kg
39,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
26 april 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
122,0 kg
0,5 kg
40,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
25 april 2016
Didn't see an area for my weightlifting, so I decided to just post it as an journal update. Decent night of lifting, added the plates wrong unfortunately so didn't go as hard with my dumbbells as I wanted, but it's something to build on!
Goblet Squat (dumbbell)
- 30 lb x 8 reps
- 40 lb x 6 reps
- 45 lb x 4 reps
- 55 lb x 1 reps
- 60 lb x 8 reps
- 60 lb x 8 reps
- 60 lb x 8 reps
- 60 lb x 8 reps
Dumbbell Bicep Curl
- 25 lb x 8 reps
- 25 lb x 8 reps
- 25 lb x 8 reps
- 25 lb x 8 reps
Dumbbell Bench Press
- 15 lb x 8 reps
- 15 lb x 6 reps
- 20 lb x 4 reps
- 25 lb x 1 reps
- 25 lb x 8 reps
- 25 lb x 8 reps
- 25 lb x 8 reps
- 25 lb x 8 reps
One-Arm Dumbbell Row
- 25 lb x 8 reps
- 25 lb x 8 reps
- 25 lb x 8 reps
- 25 lb x 8 reps
Reactie Toevoegen
25 april 2016
After the binge
Time to get back to work! I enjoyed my birthday a little too much it seems, and I feel like I am watching my past year's progress slip through like the sands of an hourglass. But as Picard once said, "The line must be drawn here. This far, no further!" Gotta rebuild the good habits, and go hard!
Let's do this!
(6 reacties)
24 april 2016
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
122,5 kg
0 kg
40,8 kg
Niet Toepasbaar
(3 reacties)
JoeSwordsman's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis