Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
1104 dq
Logboek
1104 dq's Logboek
1104 dq's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
56 tot 60 van 91
Pagina:
Vorige
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Volgende
11 juli 2020
и так,итоги 4 дня ИП* :
3 приёма пищи
•Завтрак- лёгкий голод.Запихала в себя творог ,он был лишний по ощущениям,была лёгкая тяжесть,которая прошла через пару минут
•Обед- перед обедом поняла,что ИП для меня проходит как-то мучительно, вроде бы и кушаешь,причем вкусно, всё должно быть норм,но не тут то было, через 3-5 часов после пред.приема , сидишь и ждёшь *когда же придёт этот голод? когда? когда я вновь поем?*
•Ужин- поела без аппетита, тяжести не было, лёгкость все дела
под вечер заболел живот(не от еды,по другим причинам) возможно это и стало фактором ,влияющим на мой голод весь день
Что могу сказать, весь день – сплошной провал,я расстроена...
КБЖУ дня в следующем посте**
Reactie Toevoegen
11 juli 2020
на ужин:
тост с глазуньей и огуречик,аппетита не было СОВСЕМ,но понимала ,что нужно добить калорийность рациона
КБЖУ ужина:
201/ 10.9/ 5.7/ 27.8
(5 reacties)
11 juli 2020
что могу сказать, похоже ИП послало меня на х*р🤐
Reactie Toevoegen
11 juli 2020
Наивкуснейшие оладья ,без грамма жира,без сахара! всего на 252 ккал
(2 reacties)
11 juli 2020
завтрак:
Reactie Toevoegen
1104 dq's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis