Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
1104 dq
Logboek
1104 dq's Logboek
1104 dq's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
61 tot 65 van 91
Pagina:
Vorige
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Volgende
11 juli 2020
Reactie Toevoegen
10 juli 2020
итоги третьего дня ИП:
лёгкость,3 приёма пищи. К сожалению,ужин был не совсем *интуитивный*(стала кушать, когда почувствовала лёгкий голод(это было после прогулки), нужно было всё же подождать РЕАЛЬНОГО голода
Надеюсь такого больше не повторится...🤞
Что касается КБЖУ:
1015/59.8/39.1/108.7
всем отвесов🤞🦋
Reactie Toevoegen
10 juli 2020
на ужин:
горячий тост с сыром (попробовав, поняла,что мне больше нравится когда сыр не расплавлен,холодный)
десерт:
творог , печенье ,утопленное в нём , сверху клубника
+кофе на сах.заме
итого:398ккал
Reactie Toevoegen
10 juli 2020
на обед было:
тост с авокадо
тост с сыром
кофе с молоком
итого:381 ккал
позже прогуляюсь,куплю себе творога на вечер (сделаю а-ля чизкейк) и нужно ещё будет хлеба купить ,а то заканчивается 😹
всем хорошего дня 🌺
Reactie Toevoegen
10 juli 2020
Reactie Toevoegen
1104 dq's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis