Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Svetlana_Aleksandrovna
Logboek
Svetlana_Aleksandrovna's Logboek
Svetlana_Aleksandrovna's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
96 tot 100 van 112
Pagina:
Vorige
...
16
17
18
19
20
21
22
23
Volgende
22 september 2017
Доброе утро, мир! 🌞
А на завтрак овсяные оладьи с яблоком! 🥞🥞🥞
Добавила немного мёда! 🍯
Reactie Toevoegen
21 september 2017
Ну так что?
В субботу меня ждет зажор😫 Главное, чтоб морда не треснула! ГУЛЯЮ...💃Мне кажется, на весы после этого я решусь встать только в среду,когда часть наеденного уже сгинет! 😅
P.S. Поругайте меня, может совесть проснется!
Reactie Toevoegen
20 september 2017
Изменения в весе по граммам не считаю нужным заносить, так как вес прыгает: и в течение дня, и на протяжении тренировки! 😑 Указываю изменения в целых килограммах- так и результат сразу заметнее! 💪😏
А сегодня... МИНУС 1! 🎉🎉🎉
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
75 kg
5 kg
5 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
20 september 2017
#ДоброеУтро
Сегодня на завтрак овсяные блинчики без грамма сахара (добавила немного сахзама). Думала- будет хуже 🙃
На 1 порцию получилось 140гр на 160 ккал. Можно джем добавить, ягодки или йогурт- вкуснота) 😍
P.S. Вечером на весы 🙏😇
(13 reacties)
19 september 2017
Перекус между завтраком и обедом 🙈
Только протеин, и только он хоть как-то меня сдерживает от поглащения всяких вкусняшек😝
В тренировочные дни 2 порции (до и после тренировки), в остальные 1(до обеда) 🍫🍦🍪
(19 reacties)
Svetlana_Aleksandrovna's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis