Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Irishka-
Logboek
Irishka-'s Logboek
Irishka-'s Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 123
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
24 februari 2019
Оооо, 71,8! Меня радует мой результат! Я умничка! Всю неделю питалась хорошо, чувство голода не было, я наедалась и даже ела специально, чтобы набрать калорий)
Ходила в бассейн 3 раза, зарядка каждый день, прогулки 3 раза, в течение дня старалась больше двигаться.
Моя цель к 4 марта: я вешу 71,1 кг. Я плаваю в бассейне 2-3 раза, я делаю зарядку, я гуляю, я двигаюсь в течение дня.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71,8 kg
10,2 kg
3,8 kg
100%
(5 reacties)
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
21 februari 2019
Вес 72,2, отлично! Снизила простые углеводы, ем домашнюю еду.
(2 reacties)
19 februari 2019
Ставлю цель: я 25 января вешу 72,0 кг.
Я 1-3 раза в неделю плаваю в бассейне. Я через день делаю зарядку. Я гуляю каждый день 30 минут и более.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,6 kg
9,4 kg
4,6 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
18 februari 2019
Сегодня вес почему-то выше, чем 2 дня назад, 73,5 кг. Ну и ладно. Запишу свою цель: в понедельник 25 февраля я вешу 72,7 (минус 800 гр).
Я веду пищевой дневник, отслеживаю белок в рационе.
Сегодня было лениво гулять, но я взяла себя за шкирятник и вывела ненадолго. Я молодец!
Reactie Toevoegen
17 februari 2019
Здравствуй, мой дневничок!
Как-то надо взять себя в руки и начать стройнеть. А то постоянные отмазки, то холодно, не могу гулять, то еще что-то. А есть могу всегда)
Последнее время очень много ем сладкого, а белка мало.
Вчера ходила в суши, так что взвешусь завтра.
(5 reacties)
Irishka-'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis