Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
mari-maksimova
Logboek
mari-maksimova's Logboek
mari-maksimova's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
11 tot 15 van 58
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
...
Volgende
15 juli 2013
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
78,9 kg
11,1 kg
8,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
13 juli 2013
А вот рецептик из серии "вкусно, диетично и без особых усилий" (привет, Вадим - я снова в роли зажранца).
Шоколадно-банановые маффины. Я изобрела их сегодня, и они прекрасны.
На 6 штук берем пачку обезжиренного творога (200 грамм), 60 грамм манки, 1 маленький банан, 1 яйцо, грамм 150 кефира, 10 грамм какао-порошка, сахар или заменитель оного по вкусу. Взбить яйцо, потом последовательно добавить остальные ингредиенты (я просто кидаю все это в блендер, где оно измельчается, смешивается и принимает нужную консистенцию). Под конец добавить треть чайной ложки соды (для подъемной силы) и финально перемешать. Разливаем по формочкам, засовываем в духовку минут на 40, а можно и подольше.
(5 reacties)
06 juli 2013
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
80 kg
10 kg
10 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
05 juli 2013
С наступлением лета стало совсем лениво ходить в зал - и так жара стоит, да еще и там потеть. Заменила кардиотренировки хождением пешком на работу и обратно (суммарно полчается по 1,5-2 часа в день), плюс еще 2 небольшие зарядки - утренняя и вечерняя. И все же надо как-то собраться и перестать пропускать силовые тренировки и йогу, хоть по часу в неделю того и другого - вот будет славно :) А по выходным можно плавать.
(2 reacties)
21 juni 2013
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79,8 kg
10,2 kg
9,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
mari-maksimova's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis