Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
816_926
Logboek
816_926's Logboek
816_926's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 21
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
Volgende
18 november 2019
어제 식이 나름 잘했고! 운동도 2시간 완료했음!
새벽에 배고파서 잠이 잘 오는 단점이 있었지만... 이제 시작이니까 ㅎㅎ
오늘도 6시 이후 금식 + 1시간 운동 화이팅하자!!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,6 kg
1 kg
12,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
17 november 2019
늦은 점심 2인분
오늘은 꼭 6시에 식사 마감하고 걷기도 해야지!!
(3 reacties)
17 november 2019
어제 1700칼로리 넘게 먹었는데도 생각보다 증량이 안되서 다행 휴!! 다이어트 시작한다고 생각하니 또 식욕이 넘침 ㅠㅠ
오늘은 - 클린하게 6시전 식사 마무리 + 운동
계획대로 잘 지켜내보자
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,9 kg
0,7 kg
12,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
16 november 2019
(1 reactie)
16 november 2019
하루만에 1.3kg가 빠졌다.. 어떻게 이럴 수 있지??
(이런적이 처음이라 어리둥절)
그동안 정말 안움직이고 먹기만 했나보다 ㅎㅎ
어제 저녁 6시 이후 안먹기 & 걷기 2시간 한거 뿐인데..
반성을 많이 하게 된다 ㅎㅎ;;
앞으로도 아침 점심 저녁 배고프지않게 잘 챙겨먹고
6시 금식 + 운동 1시간 계속해보자!!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,3 kg
1,3 kg
12,3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
816_926's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis