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05 augustus 2023
Tostas Hamburguesa 🍔 🧀 Espinacas
473 Kcal
grasa: 13,73g | carbh: 35,37g | prot: 46,94g | fibra: 7,7g
Huevo - 1 grande
Aceite de Oliva Virgen Extra Spray - 3 ml
Prima Mostaza Cero -10 g
Carrefour Espinacas - 100 g
Hacendado Salteado de Setas Cultivadas - 80 g
Carrefour Queso Rallado Proteína Plus - 20 g
Bimbo Natural 100% Integral - 56 g
Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria - 150 g
Este no lo había hecho antes. He batido un huevo y lo he utilizado para pringar las 2 rebanadas de pan para pasarlas luego por la sartén y darles un toque más crujiente y cremoso. Luego un salteado de setas y espinacas y 2 hamburguesas de pavo/zanahoria buenísimas. Sazonar todo al gusto de cada uno.
Y añadir salsa si apetece, yo le he puesto mostaza porque acompaña muy bien.
PD: recomiendo mucho este pan de molde porque no contiene ningún aditivo peligroso. Y es complicado encontrar algo así en nuestros mercados.
(8 reacties)
02 augustus 2023
Hoy he tenido que combinar el pescado que me quedaba con verduras, siempre necesarias y dan volumen al plato, huevo a la plancha, arroz y tomate triturado.
345 KCal
Fibra: 5,5g, Grasa: 10,06g,
Carbh: 31,05g, Prot: 27,45g
Carrefour Bio Tomate Triturado - 40 g
Brillante Arroz Integral para Microondas - 60 g
Huevo - 1 grande
Pez Espada - 80 g
Hacendado Salteado de Verduras Asadas - 140 g
(1 reactie)
29 juli 2023
Pancakes proteicos con frutos rojos y sirope de arce
cals: 554kcal | grasa: 11,38g | carbh: 39,41g | prot: 63,86g
Incluye: Leche de Almendras sin Azúcar, Yogur Griego Natural Light, avena, huevo, claras, Proteína Isoprime Cfm, goma xantana, frutos rojos.
Una auténtica locura si te puedes guardar esas calorías para el final del día. n_n
(2 reacties)
29 juli 2023
Postre Tarrina (Queso Batido) con topping de nueces y choco blanco.
(127g)
cals: 185kcal | grasa: 5,63g | carbh: 14,92g | prot: 22,05g
Incluye: Proteína Isoprime Cfm, Fibra Sticks, Leche de Almendras sin Azúcar, queso batido, cacao desgrasado, stevia, nueces, chocolate blanco.
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29 juli 2023
Salteado Verduras Arroz Y Pollo BBQ
cals: 460kcal | grasa: 11,15g | carbh: 44,48g | prot: 41,26g
Incluye: Prima Barbacoa Cero, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Arroz Basmati.
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