Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
n0excuses24
Logboek
n0excuses24's Logboek
n0excuses24's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
16 tot 20 van 101
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Volgende
13 maart 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,2 kg
8,8 kg
11,6 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
06 maart 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,7 kg
9,3 kg
11,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
28 februari 2024
I've been sticking with well-balanced meals (3× a day: sometimes a low calorie snack), paying attention to my macro content. Aiming for high protein (mostly lean chicken and whey protein shakes), medium carb (mostly from bean, yogurt, and vegetables), and low but healthy fat (salmon and nuts) I've added some full body with weight exercises, too, but not as consistently as I should. It's working!! 🫠
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,1 kg
8,9 kg
11,5 kg
Redelijk Goed
(8 reacties)
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
21 februari 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,8 kg
8,2 kg
12,2 kg
Redelijk Goed
(2 reacties)
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
16 februari 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
84,9 kg
8,1 kg
12,3 kg
100%
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
n0excuses24's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis