Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
drshaltout87
Logboek
drshaltout87's Logboek
drshaltout87's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 80
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
08 september 2021
صباح الخير عليكم جميعاً ✋
أنا عندي مشكله كنت عاوز أخد رأيكم فيها و رأي الناس الخبره في موضوع الدايت .. دلوقتي أنا كنت 92 ك و بقيت الحمد لله 82 ك حاليا و يكاد يكون من غير جيم ( أقصد تمارين مقاومه) . بعمل كارديو بس ( تريدميل و عجله و تويست و أحيانا Workout ) .. من يومين بدأت أرجع لتمارين مقاومه لما كتفي اتحسن شويه .. بلعب في البيت ب dumbbells & band .. المفروض التارجت بتاعي أنزل ل 75ك .. بس حاسس إن تمارين المقاومه مش هاتوصلني للرقم ده .. أينعم الزياده هاتبقي عضل بس للأسف نزولي ع الميزان هو اللي بيبسطني .. مع العلم إني حاليا الحمدلله بلبس كل تيشيرتاتي اللي مركونه من زمن 😅 و مبسوط و زي الفل بس طبعا لسه فيه بطن و حزام ناسف 😂😂 .. أينعم مش باينين حاليا من اللبس و مش مأثرين علي الشكل العام خالص بس لسه موجودين للأسف .
رأيكم بقا أخليني ف الكارديو لحد مانزل ل 75 ك و بعدين أبقي ألعب مقاومه و لا أكمل مقاومه و أنسي الوزن ع الميزان 😓 .. أنا محتار
(23 reacties)
07 september 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81,8 kg
8,2 kg
6,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
04 september 2021
Bulletproof Coffee & Peanut Butter Chocolate Balls
(3 reacties)
03 september 2021
الله عليك 😘.. الميزان شكله اتقمص امبارح و بيصالحني 😍😍😅
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
81,9 kg
8,1 kg
6,9 kg
Redelijk Goed
(6 reacties)
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
03 september 2021
صباح الخير
Chocolate Balla .. Sugar Free
51 kcal for each.
(3 reacties)
drshaltout87's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis