Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
jwsplatjw
Logboek
jwsplatjw's Logboek
jwsplatjw's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 115
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
13 maart 2015
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
120,8 kg
21,7 kg
3,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
02 maart 2015
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
123,9 kg
18,6 kg
6,9 kg
Slecht
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
30 januari 2015
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
120 kg
22,5 kg
3 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
23 januari 2015
I haven't been keeping up with journal entries like I used to but I am at the gym 5 days a week and I am having progress. I am now in the frustrating phse where I get a couple of good weeks of progress followed by nothing. It is frustrating but I am progressing. My goal at 15% body fat still seems so far away as the fat loss has slowed down but I do need to be happy with each half kilo gone. I am working a new lifting program based on improving my strength and not size and the workouts are much harder and longer. I am getting stronger and holding onto my lean mass so I guess steady as she goes for now. I do have a goal of benching 315 lbs by March. I'm on track to do it, as long as I don't injure myself :)
Reactie Toevoegen
23 januari 2015
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
120,9 kg
21,6 kg
3,9 kg
100%
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
jwsplatjw's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis