Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
skewed scale
Logboek
skewed scale's Logboek
skewed scale's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
21 tot 25 van 166
Pagina:
Vorige
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Volgende
30 maart 2018
I am doing IF now because the very low cal plan wasn't sustainable for me for more than 3 weeks. The fasting is actually super easy for me. I normally never eat early (cuz Im sleeping late and/or eating when I get up gives me a stomachache) so my window for eating is 1pm-8pm. I no longer have any food cravings at night or even during the day. I am also working out on an empty stomach to help with fat burn. Having made this transition/adjustment, I hope to get to my goal weight in a month. I created a folder on my phone of pics of myself along the journey. I see some changes, nothing major but it still helps me with accountability. Its warm here now so I've also incorporated walking the neighborhood for at least 30 minutes. I go to the gym 4-5 times a week as well. Man losing weight is stressful and I feel it has consumed my life recently...
(3 reacties)
30 maart 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,7 kg
5,2 kg
4,9 kg
Redelijk Goed
(1 reactie)
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
29 maart 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
70,9 kg
5,0 kg
5,1 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
28 maart 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71,1 kg
4,7 kg
5,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
gewichtsbehoud
16 maart 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71,1 kg
4,7 kg
5,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
skewed scale's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis