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03 september 2020
¡Hola! Siento la desconexión (han sido días complicados).
Tenía una duda:Me apetece muchísimo un helado, pero si me le como ¿estaría mal?
(5 reacties)
31 augustus 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
64,7 kg
17,6 kg
24,7 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
24 augustus 2020
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65,1 kg
17,2 kg
25,1 kg
Redelijk Goed
(5 reacties)
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
22 augustus 2020
Chic@s, una pregunta. Hoy he consumido menos de 300 kcal entre desayuno y comida... Estaba muy feliz y de repente me ha dado un bajón, ¿puede que sea por eso? 🤔
(26 reacties)
22 augustus 2020
¡Buenos días a tod@s! Llevó 3 días bastante malos sobretodo por mi estado anímico, por esos bajones sin sentido y con algo de miedo de que la ansiedad vuelva. Ayer estuve como triste y enfadada varias horas por la mañana, pero no sé muy bien el porqué.
Puede que como alguien me ha dicho sean las kcal, pero el jueves comí más (más de 1500 quizás, pero menos de 2000 kcal creo).
El problema es que cuando no tengo hambre no sé cómo hacer para comer más. Podría hacerme bebidas de frutas o verduras, pero es que cuando no tengo hambre no me apetece nada.
Ayer no desayune y hoy aunque haya hecho 2 horas de ejercicio por la mañana no me apetecía desayunar así que una manzana y una vaso de agua y ya.
Además, duermo poco. Llevó 3 días durmiendo menos de 6 horas.
Así que... La semana que viene intentaré dormir más 🤷🏻♀️
P. D: "Cree en ti y todo será posible" 💥💫
(4 reacties)
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