Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
m.meriin
Logboek
m.meriin's Logboek
m.meriin's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
31 tot 35 van 238
Pagina:
Vorige
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Volgende
12 september 2024
15.00- Henüz katı gıda almadım vücuduma, bir bardak kefir 108 kalori. 🐮
Reactie Toevoegen
12 september 2024
12.40- Aç karnına bir saat pilates sonrası tamamı 321 kalori eden smootie tüketildi. İçeriğinde muz+vanilyalı badem sütü+whey+polen+ham kakao nibi vardı. Tartıda kg ve yağ oranı bazında azalmaya devam ediyorum ama kas kütlesinde rakamsal artış yok. ☹️
(24 reacties)
12 september 2024
Gram bazında azalmaya devam! Yağ oranı %26ya indiği yerde ve kas kütlesi 40 kgda sabit. Yarın pilateste ölçüm günüm, 2 aylık cm değişimlerine bakacağız.
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
58,2 kg
6,8 kg
3,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
11 september 2024
21.00- Öğünler açısından çok verimsiz bir gün oldu çünkü evde değildim. Bir muz ve yanında bir bardak kefir ile günü sonlandırırken tüm gün toplam 1051 kalori tükettim. Yarın günlerden pilates 🤸🏻
(2 reacties)
11 september 2024
17.00- Bugün yasaklı gıda yendi 🥲 kayınannem sade kek yapmış, şekersiz Türk kahvesinin yanında iki dilim yedim. 398 kalori. Bünyeye şeker girince elim ayağım titremeye başladı, tatlı krizi tutuyordu ki üstüne bir ufak şişe su içtim 😅
(5 reacties)
m.meriin's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis