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miette1988
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Gewicht Geschiedenis
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18 januari 2021
Grosse surprise !! 🤩🤩🤩
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
71,1 kg
0,9 kg
6,1 kg
Redelijk Goed
(4 reacties)
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
16 januari 2021
Salade aux deux fromages et au poulet, miam :-)
(1 reactie)
14 januari 2021
Troisième bonne résolution (oui, je continue 😄) : arrêter les snacks ! Je me rends compte que chez moi, c'est un vrai souci et que ça m'empêche de perdre du poids... Je dirais même que c'est pire avec l'appli : quand j'ai envie de grignoter (c'est même pas de la faim, juste de la gourmandise) je regarde mes calories consommées et je me dis : "oh, ça va, je peux manger ce petit gâteau/chocolat/bout de pain sans souci.. " et bim, c'est parti. Et ensuite, bah je dépasse mon VQR car je n'ai plus assez de calories pour faire un dîner qui tienne au corps.
Quelle galère de prendre conscience de ces mauvaises habitudes, mais ça me motive de me dire qu'une fois que je sais qu'elles sont là, je peux essayer de les abandonner ☀️
Bonne journée tout le monde !
(16 reacties)
11 januari 2021
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
72,2 kg
0 kg
7,2 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
10 januari 2021
Deuxième bonne résolution pour 2021 : faire plus de sport !! Bon, là, la salle de sport est fermée donc je me rattrape avec 30mn de marche rapide chaque jour (plus les montées et descentes d'étage à chaque fois qu'une de mes louloutes appelle mamaaaaaaann... ? je ne sais pas si ça compte mais je les fais en courant 😁). J'ai hâte de retrouver le rameur et le vélo elliptique 💪
Bon dimanche tout le monde et bon courage !!
Reactie Toevoegen
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