Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
veriginaksenia
Logboek
veriginaksenia's Logboek
veriginaksenia's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
41 tot 45 van 143
Pagina:
Vorige
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Volgende
15 september 2022
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,4 kg
13,8 kg
8,4 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
14 september 2022
Кроме похудения я занимаюсь регенерацией своего ментального здоровья. Условно, часто меня преследуют негативные мысли, раздражительность, упадок сил и нежелание стараться. Но, я начала работать над собой, читаю книгу. Вчера выписала 10 плюсов и 10 минусов своего характера. Признала свои слабые стороны, обрадовалась, что плюсов больше. Это неплохая практика, мне нравится. Книга Петр Людвиг, Победи прокрастинацию.
С другой книги Тара Шустер, Купи себе тот долбаный букет, я начала быть больше благодарной за то, что имею, начала себя меньше корить и загонять в угол. Всем советую эти две книги, кто хочет победить депресняк и начать радоваться жизни :))
(3 reacties)
14 september 2022
Мои первые минус 10 кг за последние несколько лет)) спасибо всем, кто поддерживал меня в этом нелёгком пути!
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
68,8 kg
13,4 kg
8,8 kg
Redelijk Goed
(16 reacties)
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
13 september 2022
наверное такое было у каждого, радуешься результату и начинаешь себе позволять лишнего, забиваешь на ограничения и пошло, поехало. вот у меня сейчас так, вчера излишества позволила, сегодня обьелась жирного с утра. конечно урезала себе сегодня обед и ужин, но все равно обидно за себя! как бороться, милые?))
(25 reacties)
11 september 2022
сегодня ела больше, чем обычно. вечером вообще была дыня и арбуз, не знаю в каком количестве 🙈 взвешиваться завтра не буду))
Reactie Toevoegen
veriginaksenia's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis