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Gewicht Geschiedenis
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29 augustus 2024
Domanda: che ne pensate degli allenamenti a circuito "brevi", tipo Curves? Hanno un senso per tonificare (ovviamente andandoci almeno tre volte la settimana)? Oppure è un po' una perdita di tempo? Qualcuno ha qualche esperienza da condividere?
(21 reacties)
10 augustus 2024
Da domani fino a sabato prossimo ci saranno degli sgarri. Ma vorrei che non diventassero abbuffate, vorrei evitare di perdere il controllo, questo è il mio proposito per la prossima settimana, al di là del peso sulla bilancia.
Penso abbia ragione chi dice che in fondo uscire dall'obesità è come disintossicarsi dalla droga o dagli alcolici, ricaderci è un attimo.
Accetto consigli da ex-obesi che ce l'hanno fatta a trovare un equilibrio con il cibo che non sia l'alternanza di dieta/abbuffate.
(1 reactie)
10 augustus 2024
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Nog te gaan:
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65,5 kg
18,1 kg
3,5 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
09 augustus 2024
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Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
65,7 kg
17,9 kg
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100%
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
07 augustus 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
66,4 kg
17,2 kg
4,4 kg
100%
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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