Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 44,17g | Eiwit: 42,00g | Kolhy: 232,46g.
Ontbijt: Oatmeal Instan, Pisang, Keju Jenis Cheddar atau Amerika. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Merah. Diner: Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Snacks/Andere: Qtela Keripik Singkong Original. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 40 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|