Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 40,10g | Eiwit: 49,87g | Kolhy: 88,88g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Morin Selai Cokelat Kacang, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah, Tumis Kangkung. meer...
|
|
2234 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 40 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|