Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 66,46g | Eiwit: 70,50g | Kolhy: 208,39g.
Ontbijt: Dr. Oetker Vitalis Supermysli, Valio Mustikka Keitto, Banaanit, Valio Luomu Maitorahka, Kahvi. Lunch: Kaali, Salaatti, Porkkanaraaste, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Amica Jauhelihalasagne. Diner: Sienikastike, Keitetyt Porkkanat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Parsa. Snacks/Andere: Kiivi, Fazer Amica Sima, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Kauraleipä. meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 10 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Klussen - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emsu.o's Gewicht Geschiedenis
|