|
Ok, so I'm back down to my lowest. Now to get lower! I can do this!
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
752 kcal
|
Vet: 25,29g | Eiwit: 23,85g | Kolhy: 107,36g.
Ontbijt: Debonairs Pizza BBQ Chicken (Standard), Brown Sugar, Coffee with Milk. Lunch: Parmalat Smooth Yoghurt. Snacks/Andere: Woolworths Mini Koeksisters. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Jumping Jack - 2 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 2 minuten, Buikspieren - 1 minuut, Aerobics - 2 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 21 minuten, Squats - 2 minuten, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|