Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2018
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55 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1807 kcal
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Vet: 120,78g | Eiwit: 68,55g | Kolhy: 65,01g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Requeijão, Alface, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Pasta de Amendoim, Hellmann's Maionese, Morangos, Bolo Low Carb, Tirol Creme de Leite, Sadia Mussarela, Calabresa. Snacks/Andere: Amendoim, Goiaba. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
parabéns ,alcançou sua meta
20 apr 18 door lid: andreia a.araujo
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quantas gramas tem sua marmita ? vc segue um cardápio para fazê-las?
20 apr 18 door lid: Nayara Rezende
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Geralmente minha marmitas tem 120 gramas de algum tipo carne e mais 2 tipos de vegetais em torno de 80-100 g de cada um !
E depois quando vou comer como junto com alguma folha (alface normalmente)
21 apr 18 door lid: GiordanaCallegaro
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21 apr 18 door lid: GiordanaCallegaro
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GiordanaCallegaro's Gewicht Geschiedenis
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