|
Yarın yüksek lisans sınavı için İstabul a gidiyorum. Diyet iptal gibi :) 200 gr daha verdik yarasın :) Bugün gene 1 bardak nescafe 2 tek espresso 2 doğal maden suyu 5 gr tuz. İstanbul iyi oluyor vücut noluyoz lan diyor :))
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 191,45g | Eiwit: 70,88g | Kolhy: 35,85g.
Diner: Yoğurt Çorbası, Pınar Klasik Fermente Sucuk, Patlıcan Yemeği. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|