Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2018
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
949 kcal
|
Vet: 18,36g | Eiwit: 59,17g | Kolhy: 134,90g.
Ontbijt: Oatmeal Instan, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar Kupas, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. Lunch: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Merah. Diner: L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 40 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 6 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
najip's Gewicht Geschiedenis
|