Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2012
|
52,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 23,99g | Eiwit: 165,30g | Kolhy: 95,36g.
Ontbijt: Peeled Baby-cut Carrots, Red Tomatoes, Smart & Delicious Soft Wraps Multi-Grain Tortilla, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Baby Spinach. Lunch: Almond Breeze Unsweetened Original, Tejava Premium Unsweetened Iced Tea, Total 0% Greek Yogurt (Fage), Bing Cherries, Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla. Diner: 100% Whole Grain Flaxseed, trader joes peppers, black beans, Extra Lean Ground Turkey, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Pineapple. Snacks/Andere: Peanut Butter unsalted, rice cake no salt, Protein Ice Cream -Green tea mango (courtesy of EZ Whey cookbook), 2% Lowfat Cottage Cheese. meer...
|
|
2473 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren, Cardio Fitness - 30 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 50 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|