|
Could have done better if it wasnt for the below word! So ashamed! Today I will start Keto! Today I will not be weak! Today I will overcome my weaknesses!
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1084 kcal
|
Vet: 83,49g | Eiwit: 62,90g | Kolhy: 20,58g.
Ontbijt: Spinach and feta egg muffin, Coffee with Milk, Brown Sugar. Lunch: Hard-Boiled Egg, Avocados, Greek Salad, Grilled or Baked Pork Chop. Diner: Green String Beans, Rosemary, PnP Fresh Cream, Minced Garlic, Butter, Mushrooms, Beef Steak. Snacks/Andere: Coffee, Coffee. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 5 minuten, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 23 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MellaGray's Gewicht Geschiedenis
|