|
Dün ki kilom bugün tartılamadım sebebi kan verdim tüm değerleri kontrol ettiricem :) hormonlar vitaminler mineraller vs. ne varsa check-up yaptırıorum :) mide bağırsam akciğer karaciğer böbrek hormon salgılayan etilenen ne varsa :) Bugün diyet yoktu :))
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2939 kcal
|
Vet: 105,23g | Eiwit: 202,86g | Kolhy: 202,17g.
Lunch: Dana Eti, Tamek Şeftali Nektarı, Yörsan Ayran, Pide Ekmeği, Nefista Fındık Lahmacun, Uno Tost Ekmeği. Diner: Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Tuborg Gold, Burger King 12'lı Soğan Halkası, Barbekü Sosu, Patates Kızartması. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|