Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2018
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
691 kcal
|
Vet: 42,04g | Eiwit: 27,55g | Kolhy: 53,93g.
Ontbijt: Coffee. Lunch: Fried Egg, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Brown Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Heinz Real Mayonnaise, Black Pepper, Calavo Avocado, Ketchup. Diner: Chef Ernesto Vegetable Samosa, Onion Bhaji. Snacks/Andere: Cashew Nuts, Coffee. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Squats - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|