Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2018
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 28,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1227 kcal
|
Vet: 73,36g | Eiwit: 92,29g | Kolhy: 45,34g.
Ontbijt: Café, Tirol Leite UHT Integral, Espinafre, Ovo. Lunch: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Subway Tomate, Alface. Diner: Ovo Mexido, Carne, Queijo Cheddar. Snacks/Andere: Biomassa de Banana Verde, Biomassa de Banana Verde. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josalvan's Gewicht Geschiedenis
|