Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2018
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
438 kcal
|
Vet: 21,04g | Eiwit: 15,97g | Kolhy: 48,80g.
Ontbijt: Coffee, Butter, Scone with Fruit. Lunch: Deli Sliced Ham, Brown Bread, Black Pepper, Calavo Avocado, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Andere: Lipton Pure Green Tea, Coffee with Milk. meer...
|
|
2666 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Squats - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|