|
I am so happy to be under 170!!! My diet is mostly good and faithful and it is slowly coming off. I have done some bad food choices, but mostly it is good, and even when I eat the wrong thing, I record it and the calorie count comes out pretty good.
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1086 kcal
|
Vet: 39,70g | Eiwit: 58,90g | Kolhy: 133,49g.
Ontbijt: peanut butter, toast, grapefruit. Lunch: tuna sandwich. Diner: turkey, green beans, beets. Snacks/Andere: ice cream, apple. meer...
|
|
2616 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Congrats on reaching the 160's! :)
13 mrt 08 door lid: TexasT
|
13 mrt 08 door lid: Autumn1385
|
14 mrt 08 door lid: Hedder52
|
Wow, your chart looks great!
16 mrt 08 door lid: biblioholic03
|
Take it a day at a time, and you'll make it. Good job!
21 mrt 08 door lid: Pking
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sue55's Gewicht Geschiedenis
|