|
Waist: 39 1/2
20MM
21% BF
47.67 LBS Fat
179.33 LBM
200
27.67 LBS fat to lose
|
103,0 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3176 kcal
|
Vet: 125,35g | Eiwit: 137,66g | Kolhy: 389,57g.
Ontbijt: 2% Cottage Cheese (10:30), Reese's Cereal (8:00), Graham crackers (7:30). Lunch: Home Pride Bread (3:30), Chunky Peanut Butter (3:30), 2% Cottage Cheese (3:30), 2% Cottage Cheese (1:00), Subway Pepperjack Cheese (1:00), Subway Cold Cut Combo (1:00), Pineapple (1:00), Chicken Breast (Skin Not Eaten) (1:00), Brown Rice (1:00), Butter (1:00). Diner: Gatorade, Totino's pizza, Butterfinger. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RikuHearts's Gewicht Geschiedenis
|