Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1071 kcal
|
Vet: 41,03g | Eiwit: 38,99g | Kolhy: 57,36g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Fried Egg, Cucumber (with Peel), Ketchup, Calavo Avocado, Brown Bread, Black Pepper, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Heinz Real Mayonnaise, Baby Spinach. Diner: Haddock Cake or Patty, Broccoli, Green Giant Sugar Snap Peas. Snacks/Andere: Sauvignon Blanc Wine, Coffee with Milk. meer...
|
|
2532 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Roeien - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Squats - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|