Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 24,72g | Eiwit: 32,35g | Kolhy: 175,44g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Avocados, Whole Wheat Bread, Black Pepper, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Heinz Real Mayonnaise, Coleslaw, Deli Sliced Ham. Diner: Mahatma Basmati Rice, Birds Eye Chicken Jalfrezi. Snacks/Andere: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Sauvignon Blanc Wine, Coffee with Milk, Peach. meer...
|
|
2007 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|