Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2018
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1790 kcal
|
Vet: 91,14g | Eiwit: 40,95g | Kolhy: 156,93g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Baby Spinach, Calavo Avocado, Black Pepper, Coleslaw, Bacon, Whole Wheat Bread, Ketchup. Diner: Marketside Sugar Snap Peas, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Chop't Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Trader Joe's Steak & Ale Pies. Snacks/Andere: Duca di Camastra Nero D'Avola, Coffee with Milk, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Nestle Milky Bar Buttons, Celery, Cashew Nuts. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|