HelenaMU's Logboek, 20 jun 18

otros 100 gramos menos, me quedan solo 600 gramos para estar en mi objetivo 💪💪💪
53,6 kg Tot nu toe verloren: 6,4 kg.    Nog te gaan: 0,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 juni 2018:
1426 kcal Vet: 53,28g | Eiwit: 81,70g | Kolhy: 154,47g.   Ontbijt: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Lunch: Champiñones, Cerezas, Carne de Pavo. Diner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Goldessa Queso Fresco Granulado, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Chef Select Guacamole. Snacks/Andere: Hacendado Helado de Chocolate. meer...
1306 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,2 kg per week

19 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Oleeeeee!!!! Vas genial!! Enhorabuena 🤗🤗🤗🤗 
20 jun 18 door lid: alexandra.veres
Enhorabuena :) 
20 jun 18 door lid: martina.mc
Buen trabajo!  
20 jun 18 door lid: EvaSieteTres
Y lo mejor de todo es que he aprendido a comer sano aunque alguna vez aislada me doy un capricho insano. 
20 jun 18 door lid: HelenaMU
que biennnnm!!!!! 
20 jun 18 door lid: loregg07
Go go 💪🏾💪🏾💪🏾 
20 jun 18 door lid: rewel89
👏👏👏🥂🥂 
20 jun 18 door lid: Bequisa9
Cuanto más despacio se pierda peso, mejor. Ese es el peso que no vuelve 👌🏻  
22 jun 18 door lid: Scissorhands84
Del 8 de enero hasta ahora casi 6 kgs y medio menos, lo he ido perdiendo lentamente pero siempre bajando y no he tenido subidas, algún que otro estancamiento pero sin subir en ningún momento.  
22 jun 18 door lid: HelenaMU

     
 

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