Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2012
|
113,9 kg
Tot nu toe verloren: 47,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 50,02g | Eiwit: 100,66g | Kolhy: 117,93g.
Ontbijt: kashi mountain medley, oikos blueberry. Lunch: Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, kroger premium chicken breast, lettuce salad. Diner: Baked or Broiled Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: tortilla chips, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Whole Natural Raw Almonds. meer...
|
|
3052 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
dcgarage's Gewicht Geschiedenis
|