Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1038 kcal
|
Vet: 44,95g | Eiwit: 29,69g | Kolhy: 62,75g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Bananas. Diner: Ono Hawaiian BBQ Chicken Katsu. Snacks/Andere: Duca di Camastra Nero D'Avola, The Silver Palate Garlic Stuffed Olives in Olive Oil with Peppercorns, Red Peppers and Rosemary, Coffee. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Squats - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
29 jun 18 door lid: adamevegod1
|
Awh thank you. If only I could get it not to go back up again lol !! This yo-yoing is really exasperating.
29 jun 18 door lid: Bandrai
|
It is a process Bandrie...awesome when things are going well, very frustrating when they aren't...just keep shooting fir a better month than the one before and you'll be fine!!
30 jun 18 door lid: Steven Lloyd
|
What was going right here. Anslyse your weight loss. Less bread is always better.
18 aug 18 door lid: I am Thor
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|