|
wenig gegessen am tag davor
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3064 kcal
|
Vet: 67,63g | Eiwit: 190,52g | Kolhy: 414,83g.
Ontbijt: Danlee Kokosöl, Kaffee, Myprotein Micellar Casein. Lunch: Kaufland Prosciutto Cotto, Danlee Kokosöl, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Diner: Belvita Soft Rote Beeren, Kaufland Marshmallow Fluff, Chiang Mai Kombucha Original, Karamalz Karamalz, Kokosöl, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein. Snacks/Andere: TiP Brausetablette Vitamin C. meer...
|
|
2744 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Roeien - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren en 16 minuten, Lezen - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|