Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2018
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3290 kcal
|
Vet: 75,80g | Eiwit: 179,25g | Kolhy: 470,95g.
Ontbijt: Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee, Myprotein Micellar Casein. Lunch: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Grüne Bohnen, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zwiebeln, Becel Bratfett. Diner: hanuta Hanuta, OatSnack Johannisbeere, Belvita Soft Rote Beeren, Nektarinen, Chiang Mai Kombucha Original, K-Classic Pizzatomaten, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Karamalz Karamalz, Kokosöl, Olimp Creatine, Kaufland Putenbrustfilet, Kaufland Thai Duftreis, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Snacks/Andere: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. meer...
|
|
3088 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 20 minuten, Roeien - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 2 minuten, Werken - 7 uren en 53 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|