|
может 1900 это уже дефицит для меня?
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 102,67g | Eiwit: 122,96g | Kolhy: 176,84g.
Ontbijt: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 3,1%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Помидоры, Жареным Луком, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Кабачок. Diner: Кремовый Зефир, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Майонез, Брест-Литовск Сметана 26%, Савушкин Творог 9%, Помидоры, Свинина. Snacks/Andere: Торт Венский Пирог, Капучино. meer...
|
|
3198 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 4 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 55 minuten, TV Kijken - 3 uren, Koken - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
03 jul 18 door lid: Анюша ))
|
Анюша, по-другому не могу объяснить 🤗🤣😋
03 jul 18 door lid: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
4ystaja's Gewicht Geschiedenis
|