|
Мне кажется что я умру... Я ем очень мало, ужасные диагнозы у врачей, за день теряю сознание 7~10 раз. Не могу есть, безумно боюсь набрать вес...
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
411 kcal
|
Vet: 5,04g | Eiwit: 18,32g | Kolhy: 75,71g.
Ontbijt: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Каждый День Горошек Консервированный. Diner: Помидоры. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Понижение калорийности - это тупиковый путь, когда-то его придётся оставить и выбираться назад, лучше раньше чем позже. Ешьте, не бойтесь потолстеть, когда нормализуете отношения с едой и собственным телом, всё вернёте обратно. Закупитесь соевым белком, ешьте его как можно больше, придумайте какой-нить соус для возбуждения аппетита. Фрукты не ешьте натощак и на ночь - так они только провоцируют жиронакопление. Делайте упор на овощи, огурцы-помидоры-капуста, обильно политые оливковым маслом. Купите и принимайте витамины группы B, особенно B12. Если вы выбрали ставить моральное отношение к миру выше своих привычек (что, вообще говоря, достойно восхищения, серьёзно) - подойдите с такой же долей ответственности к собственному телу, вам нужно особенно внимательно следить за своим рационом питания в отличие от других людей, чтобы сохранить должное качество жизни и быть способным помогать другим живым существам и дальше.
03 jul 18 door lid: mickael123
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Жируха:з's Gewicht Geschiedenis
|