|
Ve güne güzel bi haberle başladık hadı 74 lü kilolara :))
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 125,03g | Eiwit: 109,30g | Kolhy: 52,58g.
Lunch: Ramazan Pidesi. Diner: Torku Dilimli Burger Peyniri, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kebir Tereyağ, Zeytinyağı, Tamek Domates Salçası, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Andere: Kayısı. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaankat's Gewicht Geschiedenis
|