Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2018
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1039 kcal
|
Vet: 50,17g | Eiwit: 44,13g | Kolhy: 107,36g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Baby Spinach, Pita Bread, Bacon, Heinz Tomato Ketchup, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Young Green Onions, Hellmann's Real Mayonnaise. Diner: Fazoli's Pepperoni Pizza Slice. Snacks/Andere: Lipton Pure Green Tea, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Cashew Nuts, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Scallions or Spring Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Mediterranean Plain Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Koken - 1 uur, Roeien - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 26 minuten, Touwtje Springen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 49 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Nice work posting up the gain and keeping it real. Anybody can post a drop. Winners post up their negative data too. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #inspiringAF
10 jul 18 door lid: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|