|
長いこと続いていた体調不良がだいぶ回復したのと、
一年でもっとも憂鬱な日「健康診断」が終わって、
先週からようやく通常サイクルでのトレーニングを再開。
まだ時々トレできない状態の日もあるけど、
なんとか週4回はトレしてここから挽回するぜ！
結局増量もできてなかったから、
仕切り直しでまた再スタート！
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1959 kcal
|
Vet: 48,90g | Eiwit: 163,70g | Kolhy: 215,80g.
Ontbijt: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Diner: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Andere: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k_tpp's Gewicht Geschiedenis
|