|
Kävin pitkästä aikaa puntarilla, ku en ole uskaltanu. Lomalta töihin paluu on sujunu yllättävän huonosti. On väsyttäny kauheasti, ku helteellä on niin hankala nukahtaa ja aamut on ollu aikaisia. En oo sitten jaksanu panostaa syömiseen (vaikka ilokseni olen huomannu, että melko automaattisesti tulee jo syötyä vähän terveellisemmin kuin ennen ja herkkuja syödessäki annokset on pieniä) ja saliltakin oon ollu tauolla jo sen 2 viikkoa, jonka olen ollu töissä. Mukava yllätys tänään huomata, että paino ei ole noussut! Puoli kiloa matkaa uuden painoindeksin mukaiseen normaalipainoon. Sais ilmat vähän viiletä, niin jospa motivaatiokin löytyis uudelleen.
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|