Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2018
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3476 kcal
|
Vet: 90,17g | Eiwit: 194,88g | Kolhy: 455,90g.
Ontbijt: Wohltuer Maca Pulver, Kaffee, Myprotein Micellar Casein, Bamboo Garden Kokosmilch. Lunch: Deluxe Chiliöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Seeberger Mandeln, Gemischte Blattsalate, Tzatziki, Gut & Günstig Gyros, Ei, Becel Bratfett. Diner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), OatSnack Johannisbeere, Wohltuer Maca Pulver, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Alnatura Ghee, K-Bio Pizza-Tomaten, Zwiebeln, Olimp Creatine, Kumpf Multivitamin-Saft, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Whey Protein, Myprotein Maltodextrin. Snacks/Andere: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. meer...
|
|
3275 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 45 minuten, Roeien - 10 minuten, Rusten - 5 uren en 34 minuten, Werken - 7 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|