|
nach laden am abend davor
knapp 10 wochen im Kaloriendefizit
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2153 kcal
|
Vet: 137,85g | Eiwit: 170,85g | Kolhy: 52,73g.
Ontbijt: Myprotein Micellar Casein, Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee. Lunch: Edeka Grüne Oliven ohne Knnblauch, K-Classic Gouda Mittelalt, Kaufland Prosciutto Cotto, ElPozo Fuetec, Fol Epi Legere, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Diner: Kanne Enzym Ferment Getreide, K-Bio Leinsamen Ganz, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Leucin, Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Ultrapure Creatine Monohydrate, Inproba Thai Red Curry, Bamboo Garden Kokosmilch, Zucchini, Danlee Kokosöl, Kaufland Putenbrustfilet. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 10 uren en 16 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Lezen - 1 uur en 1 minuut, TV Kijken - 3 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|